Звание настоящего рекордсмена Милош Сарцев получил не благодаря завоеванному числу наград, а по количеству принятых им соревнований. Конечно, Милош не мог завоевать серьезных мировых титулов, но зато завоевал уважение среди культуристов и фанатов благодаря идеальным пропорциям его фигуры. Что же пришлось пройти Сарцеву, чтобы добиться уважения среди культуристов и фанатов?

Милош родом из Югославии. Дата рождения 17 января 1964 года. Заниматься бодибилдингом начал довольно в раннем возрасте, но это занятие было для него всего лишь хобби. Через определенное время хобби становиться его профессиональной деятельностью.

Тренировки у него начали занимать все его свободное время, которого у него было очень много, а его упорству завидовали многие бодибилдеры. Каждый день Милош посещал тренировки, не опасаясь и не беспокоясь за свое здоровье. При таких серьезных и тяжелых нагрузках Милошу Сарцеву не беспокоили травмы до 2000 года. До 2000 года Сарцев принимал участия в различных соревнованиях, различного уровня. В среднем было подсчитано, что он принял около 68 участий в соревнованиях.

Достичь вершин ему так и не удавалось. Лишь в одном чемпионате он стал победителем, этот чемпионат проходил в «Торонто/Монреаль» в 1997 году. Одним из самых достойных титулов среди культуристов был титул «Мистер Олимпия», конечно Милош и здесь пробовал свою удачу, но она была не на его стороне. В течение 10 лет непрерывных тренировок Милош Сарцев, наконец, берет отдых. Он начинает понимать, что его организм уже достаточно вымотался и ему нужен отдых.

В течение длительного отдыха Сарцев начал понимать, что тренировки должны проходить немного иначе. Они должны быть с перерывами от 72 до 96 часов, но не более иначе теряется тонус всех мышц. Когда его отдых закончился в 2002 году Милош начал втягиваться в привычный образ жизни, но из-за тяжелых нагрузок он получил травму квадрицепса. Врачи ставили диагноз, что теперь его другом будет тросточка, но Милош не сдавался и уже через полгода принял участие в одном из соревнований. Позже он принял участие в чемпионате «Ночь Чемпионов» и занял там 9 почетное место.

Пересмотря опять свой взгляд на спорт Милош окончательно понял, что тренировки следует выполнять осторожно, постепенно увеличивать нагрузку, правильно питаться, а главное всегда давать организму отдохнуть. Милош Сарцев одновременно занимался культуризмом и тренерской деятельностью, в которой он прилично преуспевал. Одна из его воспитанниц получила титул «Мисс Фитнесс Олимпия» это была культуристка Моника Брант. Культурист очень ей гордился, поэтому всегда уделял особое внимание.

Он был женат на Урсуле Сарцевой, уроженки города Альберто. Она была американской фитнес актрисой, но их брак не удался, и они развелись в 1997 году по неизвестным причинам. Покинув спорт Милош начал профессионально сниматься в кино.

Он снялся в фильме «Когда умирают тени», в котором получил ожоги второй и третьей степени. Сейчас Милош владеет тренажерным залом в Фуллертоне, штат Калифорния. Он путешествовал по всему миру и провел более 80 лекций по бодибилдингу и фитнесу. Имеет высшее пищевое образование, которое получил в университете Novi Sad.

Милош Сарцев рекомендует культуристам употреблять белок, рассчитывая 2 г белка на каждый килограмм веса тела. Сам бодибилдер весит 120 килограмм, так что это будет означать, что он употребляет 240 грамм белка в день. Он советует, есть белок каждые 3 часа. Милош утверждает, что если употреблять один и тот же белок с каждым приемом пищи существует возможность получить аллергическую реакцию, поэтому необходимо постоянно принимать разнообразную пищу. Милош рекомендует так же потреблять до 80 грамм жира в день.

По крайней мере, половина жиров должна содержаться в авокадо, орехах, семечках, рыбьем жиру и т.д. Другая половина жиров должна поступать из мяса, яиц и сыра. Для потери веса, Сарцев предлагает культуристам следовать диетам с минимальным количеством углеводов, как это возможно, особенно во время подготовки к соревнованиям.