• beginners.jpg
  • exercises.jpg
  • news.jpg
  • nutrition.jpg
  • psihology.jpg
  • video.jpg
  • workout.jpg


(Новости 09.07.2010) Помните - сердце тоже мышца

Интенсивные физические тренировки, оказывают влияние как на внешние мышцы организма, - бицепс, трицепс и т.д., так и на внутреннюю мышцу,- сердце!

При занятиях мышцы требуют больший ток крови, нежели в спокойном состоянии, следовательно, сердце просто вынужденно перекачивать большие объемы,  вследствие чего сердечная мышца нагружается и накачивается, как и остальные мышцы.

И получается, что спортсмены-бодибилдеры, качают не только скелетные мышцы, но одновременно и сердечную мышцу. Если для мышц костей это полезно, то для сердца, бодибилдинг, иногда может сыграть «злую шутку».

Большому объему мышцы требуется много крови, она не всегда будет доставлена, даже по статичным коронарным сосудам.

При чрезмерной нагрузке на сердце, оно начинает работать сильнее, стучать быстрее, увеличиваться в объемах, что влечет за собой уменьшение кровопроводящих полостей, далее уменьшение кровотока в мозг и «конец».

Помимо этого, сердце начинает нуждаться в большем объеме кислорода, но рост мышцы сердца, не влечет за собой увеличение кровеносных сосудов в нем. В итоге – дефицит кислорода, – инфаркт миокарда.(Гибели Владимира Турчинского послужило именно это).



Похожие статьи:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи: