Выбор тренажерного зала это дело вкуса, желание и возможности каждого человека!
Можно много говорить о том какой должен быть идеальный зал, поскольку каждый человек имеет свои уникальные понятия основанные опять же на вкусе , удобстве , подходе к тренировкам. Между тем тренажерный зал, это всего лишь помещение, оборудованное спортивным инвентарем, и имеющий определенное условие. Поэтому, в принципе, заниматься бодибилдингом можно в любом зале. Однако, давайте все же рассмотрим несколько критериев, которые помогут выбрать наиболее подходящий для вас зал.

1 Тренажерный зал в обязательном порядке должен быть оснащен наиболее важными тренажерами, обеспечивающими выполнение всех существующих базовых упражнений на основные группы мышц (мышцы ног, спины, груди, дельт, бицепс трицепс предплечье и т.д.). Так же особое значение имеют гантели. Должна быть лесенка, из гантелей начиная от 5 кг и заканчивая, как минимум 50 килограммовыми гантелями и, конечно же, в зале должны быть ОФУ снаряды, такие как турник для подтягивания и брусья. Что же касается других тренажеров, созданных в основном для разнообразия в общих планах тренировок то их наличие всегда желательно, но не первая необходимость для новичков. Здесь следует отметить, что обычно в недорогих залах, соответственно, такого разнообразия гораздо меньше, чем в элитных залах.

2 Теперь поговорим непосредственно об общем качестве залов. Любой зал независимо от того обычный средний или элитный зал должен быть оснащен мужским и женским туалетом, умывальником и раздевалкой. Необходимо так же отопление и другие адаптивные условия. Особенно может быть важно наличие в зале кондиционера или других охладительных установок, для тех, кто живет в жарких странах, где температура время от времени бывает высокой. Без охлаждения зала, во время таких периодов занятие может быть просто невыносимым, но это еще полбеды. Как правило, в залах, где такие установки отсутствуют, используют дешевые способы, например вентиляторы и, конечно же, раскрывают настежь окна, как никак делают то что то надо. Однако и вентиляторы, и раскрытые окна бывают не очень эффективны, а вот риск простудиться, когда ваше тело работает под сквозняком или потоком ветра крайне высок. Особенно для незакаленных лиц с низким иммунитетом.

3 Выбранный вами зал не должен находиться далеко от дома, где вы живете. Порой длительная поездка отнимает немало сил. Подумайте, хочется ли вам тащиться через полгорода в зал, например в общественном транспорте? Даже если вы можете себе позволить постоянно ездить на личном транспорте или такси, после тренировок всегда хочется добраться побыстрее до дома, отдохнуть, а впереди дорого обратная. В прочем если вы готовы мериться с этими трудностями, ради отличного зала по тем или иным причинам – вполне похвально. Значит, тренировки кое, что значат для вас.

4 Для новичков весьма важно чтобы в зале был хороший, во всяком случае, имеющий опыт тренер, или хотя бы инструктор. Не одобряют залы, где нет ни первого не второго, а есть лишь простой администратор, который не имеет опыта и способен лишь на то, чтобы отчасти следить, дабы, что не сломали и оплату от людей принимать. В таких случаях вы можете быть предоставлены сами себе и в лучшем случае, сможете рассчитывать на помощь других посетителей зала. А тренер или опять же, повторяю хотя бы инструктор – это зня, ваша опора и зашита, который всегда подскажет вам, что и как надо делать, с ним меньше шансов получить травмы. В общем, для новичков без тренера или инструктора сложно и опасно.

5 В зале всегда должна быть организована продажа добавок и спортивного питания. Впрочем, я пока что не встречал залов где не имеется этой индустрии, однако здесь следует отметить, что прием добавок, спортивного питания и вообще любых веществ с целью улучшения результата, должен осуществляться строго под контролем специалиста (спортивный врач, тренер), поскольку самоволье в данном случае может быть чревато последствиями.

6 выбирая для себя зал, вначале оцените свои финансовые возможности. По сколько начав заниматься мышечным тренингом, вы должны улучшить качество своего питания, но ни в коем случае не урезать. Если вы не множите себя позволить нормально питаться не тренировки, не супернавороченные залы, не крутой тренер, не какие добавки и препараты не сделают вас «большим» и самое главное здоровым.