Осенний SPA-отпуск: оздоровительная сила аюрведы. Фото: Bestholiday.ru Аюрведа — старая омоложения организма и индийская система оздоровления, которой уже более пяти тысяч лет. Считается, что аюрведа лечит не конкретную заболевание, а приводит в порядок организм в целом, очищает его, нормализует обмен веществ, усиливает иммунитет.

Особенно нужна аюрведа для трудоголиков, каковые никак не смогут расслабиться, страдают от хронической усталости и стрессов. И вдобавок она оказывает помощь настроить организм на осенний ритм — смене времен года (как и по большому счету гармонии с природой) в аюрведе уделяется большое внимание. На первый взгляд идеи аюрведы смогут показаться непривычными, а процедуры — весьма уж экзотическими. К примеру, широдхара — самый узнаваемый аюрведический ритуал. На лоб капает узкая струйка теплого масла, сдобренного целебными травами.

Успокаивает нервы, оказывает помощь при головных болях, мигренях. Все аюрведические средства — только натуральные: масла, мешочки с целебными травами и рисом, порошки из сушеных трав и без того потом. рисовыми мешочками и Порошками делают массаж, теплое масло втирают в кожу, капают в шнобель, льют на голову. Доктор подбирает процедуры и составы трав лично для каждого больного.

Кому это может подойти? Тем, кто настроен без шуток заняться своим здоровьем, не против необыкновенных процедур и готов посвятить отпуск релаксу и заботе о себе, любимом. С утра бегать по магазинам, днем сделать массаж, а вечером плясать на дискотеке по окончании пары коктейлей — не лучший вариант. Для большого результата нужно будет соблюдать диету, заниматься йогой.

В программы клиник и SPA-центров эти занятия в большинстве случаев включены, как и особенное питание. Куда отправиться? ИНДИЯ, ШТАТ КЕРАЛА
Этот регион на самом юге Индостана славится аюрведическими центрами. Многие из них действующий при хороших курортных отелях.

на данный момент оздоровительные туры в Кералу реализовывают уже многие российские турфирмы. Комфортно, что заботу о здоровье тут возможно совместить с пляжным отдыхом на Индийском океане. Климат мягкий, и приезжать возможно в любое время.

Но оптимальнее — с октября по апрель, в то время, когда фактически не бывает дождей, а воздушное пространство прогревается до +30 градусов. Минус — прямых рейсов из России нет, в керальский аэропорт Тривандрум добираются с пересадками в Дубае (компанией Emirates), Абу-Даби (авикомпанией Etihad) либо Дохе (Qatar Airways). Перелет из Москвы — около 9 часов плюс время стыковки в аэропорту. какое количество стоит: 2-недельная поездка с проживанием в гостинице Travancore Heritage 4*, перелетом, визой, медстраховкой, трансферами — около 1600 евро.

Аюрведические процедуры оплачиваются раздельно. Подходящую программу возможно выбрать заблаговременно. С визой и перелётом в итоге выйдет приблизительно 2400 евро. ШРИ-ЛАНКА

На острове в Индийском океане традиции аюрведы развиваются с старейших времен. Лечение превосходно приспособлено для современных туристов: аюрведические центры действующий при отелях, так что возможно будет и отдохнуть, и накупаться, и здоровье исправить. Экзотика, за которой мы летим в отпуск в дальние государства, на Шри-Ланке обеспечена: слоны, чайные плантации, тропические цветы и буддийские храмы.

Отечественных туристов на Шри-Ланке больше, чем в Керале. В прошедшем сезоне в том направлении летали прямые рейсы "Аэрофлота". Быть может, ближе к Новому году их запустят опять. Пока же на остров добираются с пересадкой в Дубае либо Дохе рейсами авиакомпаний Emirates и Qatar Airways.

На Шри-Ланке круглый год около +30 градусов, температура воды в океане +26…+28. В октябрь и сентябрь нередки дожди (но это маленькие тропические ливни, так что и во мокрый сезон отдыхать на Шри-Ланке возможно). Совершенная пляжная погода устанавливается с ноября, и цены на проживание в отелях сходу подскакивают. какое количество стоит: 2-недельная поездка с проживанием в гостинице Siddhalepa 4* в октябре — от 1250 евро (включен перелет, трансфер, 3-разовое питание).

Процедуры оплачиваются раздельно на месте. Как вариант: сходу заказать двухнедельный курс в аюрведическом центре того же отеля. Вместе с проживанием, едой, консультациями доктора, занятиями йогой, перелетом окажется около 2300 евро. Для россиян визы не требуются.

ГРЕЦИЯ
Аюрведа, как и йога, на данный момент в моде. Классические индийские клиники трудятся и во многих европейских государствах.

Кое-какие SPA-центры восточными ритуалами собственные услуги. Другие же открывают специальные центры, приглашают врачей из Индии. Основной минус: аюрведу предлагают по большей части роскошные 5-звездочные отели, и одно лишь проживание в них обойдется недешево. К примеру, центры аюрведы трудятся в семи отелях известной греческой сети Grecotel: на Крите, полуострове Пелопоннес и в области Аттика рядом от Афин. В октябрь и сентябрь в этих местах еще вовсю возможно загорать и купаться: температура окружающей среды сейчас +24…+29 градусов, воды +24…+25.

какое количество стоит: 2-недельный тур в 5-звездочный Grecotel Amirandes на Крите в середине сентября — от 1360 евро. Для пользы дела лучше пройти курс, а не отдельные процедуры. Двухнедельная программа омоложения либо снятия стресса обойдется в 2200 евро.

Так что в итоге европейская аюрведа кроме того дороже азиатской. По данным "Комсомольской правды" 10 сентября 2009